Правильная подготовка к спермограмме

В последние годы все большее число пар не могут завести ребенка, хотя больше года не используют никаких контрацептивных средств. При обращении по этому поводу к врачу мужчину в первую очередь направят на спермограмму. Мы решили рассказать, как сдается спермограмма, как подготовиться к анализу и как улучшить его показатели.

Прошли те времена, когда вина за невозможность зачатия ложилась исключительно на женщину и неполадки в ее организме. Уже давно доказано, что у мужчин бесплодие встречается не реже, и к развитию этого состояния может привести множество факторов: от заболеваний мочеполовой системы и других расстройств здоровья до неправильного образа жизни, вредных привычек и генетичеких нарушений. Но прежде, чем выяснять причину бесплодия, нужно поставить сам этот диагноз, для чего и предназначена спермограмма.

Итак, что же собой представляет этот анализ, для чего он служит, как проводится и что нужно делать, чтобы получить максимально точный результат? Начнем по порядку.

Спермограмма — это лабораторный анализ спермы, во время которого определяют количество сперматозоидов, их подвижность и морфологию. Чаще всего это исследование проводится для определения способности мужчины к зачатию. Также спермограмма обязательна, если вы серьезно занимаетесь планированием беременности или решились на искусственное оплодотворение.

Мужские половые клетки очень чувствительны к действию различных внешних факторов, поэтому для того чтобы исследуемый материал позволил получить достоверные результаты, необходимо точно знать, как правильно сдавать спермограмму и готовиться к анализу.

Как должна проходить подготовка к спермограмме

Чтобы все прошло хорошо, и не пришлось сдавать анализ повторно, мужчина должен тщательно соблюдать правила подготовки к сдаче спермограммы.

На протяжении от двух дней до недели следует воздерживаться от интимных контактов. Если половая близость была меньше, чем за два дня до анализа, мужские половые клетки еще не успевают созреть, а если сперматозоиды старше семи дней, они утрачивают подвижность и становятся неактивными. В случае, если период воздержания превышает месяц, может нарушаться морфологическое строение сперматозоидов.
Поскольку состав спермы во многом зависит от негативных внешних воздействий на организм, за несколько дней до сдачи анализа необходимо избегать вдыхания или контакта с открытыми участками тела токсических соединений. Если вы работаете на вредном производстве, договоритесь о сдаче спермограммы в понедельник, после двух выходных дней.
В течение по меньшей мере недели не употребляйте спиртных напитков. Доказано отрицательное влияние алкоголя на спермограмму — незначительные дозы этилового спирта приводят к существенному увеличению числа поврежденных сперматозоидов, понижению их активности и жизнеспособности.
Если вы заядлый курильщик, придется потерпеть — примерно в течение трех часов до сдачи анализа курить запрещено.
Если недавно вы переболели простудным заболеванием с высокой температурой, спермограмму лучше сдавать минимум через неделю после выздоровления.
В случае, если на протяжении двух последних недель вы проходили курс лечения какими-либо фармацевтическими препаратами, сдача анализа должна быть отложена на несколько недель, поскольку лекарственные средства могут влиять на состав спермы и искажать показатели спермограммы.
При наличии недолеченных острых воспалительных заболеваний органов мочеполовой системы анализ сдается не раньше, чем через две недели после нормализации состояния, иначе будут получены ложные результаты.
Для получения достоверной информации о качестве спермы очень важно минимум за полгода до сдачи анализа прекратить применение гормональных препаратов, цитостатиков, средств для спортивного питания.
Необходимо помнить о том, что перегревание организма очень влияет на состав спермы, поэтому на протяжении примерно десяти дней перед сдачей спермограммы откажитесь не только от посещения бани, сауны или солярия, но и не принимайте ванну.
За сутки до анализа избегайте излишних физических нагрузок, тяжелой работы, длительных прогулок, нервных напряжений.

Готовясь к сдаче спермограммы, вы переключаетесь на образ жизни, идеальный в глазах любой женщины: не пьете, не курите, не засиживаетесь допоздна с друзьями. В итоге вы начинаете чувствовать себя гораздо здоровее, и кто знает, возможно, в будущем вы продолжите следовать всем этим правилам.

Правила сдачи спермограммы, которые обязательно нужно выполнять

Эякуляции достигают с помощью мастурбации, после чего сперму собирают в стерилизованную емкость, которую вам выдадут в лаборатории. Контейнер для сбора спермы должен быть изготовлен из материала, не оказывающего негативного влияния на активность сперматозоидов. Не рекомендуется получать эякулят путем прерванного полового акта, поскольку при этом может быть утрачена первая порция спермы, в которой содержится наибольшее количество мужских половых клеток. Необходимо учитывать, что в таком случае в исследуемом материале также выявляется микрофлора, заселяющая влагалище партнерши. Также запрещается собирать сперму в презерватив во время интимного контакта, так как контрацептивные средства обрабатываются соединениями, пагубно влияющими на жизнеспособность сперматозоидов.
В случае сбора материала для анализа дома в качестве контейнера может быть использована стеклянная емкость, которую заранее нужно прокипятить и плотно закрыть. Помните о том, что сперма должна доставляться в лабораторию максимум через сорок минут после забора — это делается для предупреждения возможной гибели или деформации сперматозоидов. Не следует оставлять материал под действием прямых солнечных лучей и допускать его охлаждения ниже 20°С или нагревания до температуры, превышающей 40°С. На емкость необходимо прикрепить бумажку с указанием Ф.И.О. пациента, года его рождения, даты и точного времени сбора спермы.
Перед сбором материала следует обязательно вымыть руки, незадолго до того принять душ и помочиться.
Не забывайте, что чрезвычайно важно собрать полностью весь эякулят — во-первых, как мы уже говорили, наибольшей концентрацией сперматозоидов отличаются первые порции спермы, а во-вторых, полученный объем также учитывается при диагностике.

Многих мужчин интересует, где можно сдать спермограмму. Существует ряд специализированных лабораторий, где проводится этот анализ. В любом случае, прежде всего необходимо посетить уролога или андролога, который и направит на это обследование. Кроме того, в некоторых случаях важно знать, сколько делается спермограмма, поскольку от этого зависит время посещения врача-специалиста, к которому хотят идти уже с результатами анализа. В таком случае можете рассчитывать на то, что в большинстве лабораторий спермограмма делается не больше часа.

Для оценивания качества спермы необходимо сдать спермограмму дважды, причем интервал между анализами составляет от недели до трех. Если полученные в первый и во второй раз результаты существенно различаются, направляют на дополнительное обследование.

Как улучшить показатели спермограммы

Бывает, что результаты анализа не внушают оптимизма, и мужчина впадает в панику. Не отчаивайтесь, еще не все потеряно! Вот некоторые советы, которые помогут заметно повысить качество спермы.

Бросайте курить — с детства мы все знаем, что курение пагубно воздействует на все системы организма, приводит к тяжелым легочным и сердечно-сосудистым заболеваниям. Но мало кому известно, что никотин делает сперматозоиды малоподвижными, понижает их жизнеспособность, вызывает деформацию.
Спермограмма и алкоголь несовместимы, поэтому откажитесь от спиртных напитков — в первую очередь речь, как ни странно, идет не о водке или коньяке, а о любимом многими пиве. Было доказано, что в пиве обнаруживаются растительные аналоги эстрогенов, а это, как вы понимаете, не может положительно сказываться на качестве спермы.
Как можно реже посещайте сауны и бани, а желательно вообще забудьте об этом.
Займитесь здоровьем своей репродуктивной системы — само собой разумеется, что при расстройстве половых органов вероятность хороших показателей спермограммы падает до нуля.

По возможности избегайте переохлаждений, хронической усталости, эмоционального напряжения, работы, связанной с воздействием на организм токсических соединений.
Если вы занимаетесь спортом, разумно составляйте график тренировок, не допуская излишних нагрузок.
В то же время нужно вести подвижную жизнь, примерно каждые полтора-два часа отрываться от сидячей работы, чтобы сделать пару приседаний и других несложных упражнений.